1、溺水

(1)不要慌张,发现周围有人时立即呼救。 放松全身,让身体漂浮在水面上,将头部浮出水面,用脚踢水,防止体力丧失,等待救援。

(2)会游泳者如肌肉疲劳、抽筋也应采取上述自救办法;及时甩掉鞋子和口袋里的重物,但不要脱掉衣服,因为空气能增加体力的消耗;及时甩掉鞋子和口袋里的重物并尽可能寻找木板、绳子、救生圈等物件抓住。

(3)如果在水中突然抽筋或感到寒冷时,(一般是因为呛水或身体冰凉)就可能是发生了痉挛(俗称腿痛),应马上求救。

2、触电

(1)迅速切断电源是当务之急。如果现场带有绝缘胶合板或塑料外壳的电器设备或线路被漏电保护器跳闸后而自动接地时更可不必惊慌乱叫而是应该用干的木棒挑开电线或用干燥的竹竿等绝缘体去挑开带电的电线。

(2)万一已经发生触电事故不要赤手救人更不要用手拉触电人否则不但救不了别人而且还会连累自己与加重伤情。(3)必须用干布擦净触 电人的身上的电压再用绝缘体包扎好送医院抢救。(4)在户外遇雷雨天气如果感觉有雷电打在身上要尽快趴在地上两脚并拢跳着走这样能减少跨步电压带来的危害。(5)遇到雷雨天在室外空旷处不宜使用金属杆的雨伞而应用雨具包起来以免产生感应电流伤人。(6)千万不要靠近高压线!

3、中暑

中暑是指长时间暴露在高温环境中导致机体功能紊乱而引起的一种急症.表现为头晕眼花、胸闷气短

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