收藏《武当秘拳醉八仙》分享

2022-11-11 15:57:22
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更新时间:2022-11-11 15:57:22

类型:资料图书

所属分类:宅家自学

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武当秘拳醉八仙,是武当山道教武术流派之一。

该拳术以"内家功"为基础,以"外家法"、"内功劲力"、"轻灵自然"、"阴阳变化"、"刚柔相济",以及动静、开合、蓄发等矛盾统一规律为根本法则。

此套路在动作上强调了身形与步法的协调配合;在手法上讲究吞吐化泄,闪展腾挪;在腿法上注重蹬踢弹踹,勾挂扫带;在摔拿方面要求沾粘连随、乘虚而入。

整套动作舒展大方而富有弹性,具有独特的艺术魅力和健身效果。

《武当秘拳醉八仙》全系列共八个单式:

第一式 仙人指路

第二式 仙人观景

第三式 金童抱球

第四式 白猿献果

第五式 玉女散花

第六式 青龙探海

第七式 玄武缩尾

第八式 太极还原

第一招 仙人指路

1、两臂前伸成侧立掌(掌心向下),右掌向前推出时吸气(图1)。左掌上托至胸前时呼气(图2)。2、重心移至左腿并稍后移的同时身体左转180°,右肘微曲下压于左膝内侧的同时提左脚收右脚呈丁步站立,(此时两腿弯曲)同时左手经腹前提至左侧腰

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