武当太极剑精解

武当太极剑,又名太乙玄门太极拳、玄武拳等。为武当山张三丰所创,后传与弟子李雅轩。

此剑法以柔克刚,以静制动;动作舒缓圆活,轻灵敏捷。其劲力松活弹抖,身械协调一致;步法轻捷稳健、灵活多变;手法变化多端、潇洒飘逸。

1、起势:两臂自然下垂于身体两侧,掌心朝前下方(图1)。

2、提膝上步:右腿屈膝提起向前迈出一大步(图2),脚尖外撇成虚步(图3),同时左臂内旋向上抬起至胸前平举(图4),手心朝下;目视前方(图5)。

3、弓腰蓄劲:重心移至左腿并稍向右转体90°,右脚跟蹬地使左脚尖外展45度左右成右虚步(图6);同时左手向下经腹前向左上方弧形上挑与肩平高时翻掌向上立腕上架于头部上方偏右侧处;右手下落经腹前向右下弧形下按置于胯旁成抱球状(如图7)。

4、分脚撩阴:接上动不停顿片刻后右脚向前落脚呈丁字型站立姿势的同时左手由上向后划弧摆至身后侧方时翻转手心向外成立掌护

李雅轩《武当太极剑精解》分享

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