一、查拳简介

查拳是流传于中国北方的一种传统民间武术,以查氏家族世代习练而得名。查拳是中国四大名拳之一,属于象形拳法。

查拳的起源可以追溯到宋代,当时有位叫查元标的人(一说为清初学者)因在抗金战争中立过战功而受朝廷封赏;后来他的子孙们便将祖传武艺加以整理和改进,并逐渐演变成为现在的査家心意liu he拳。

二、查式太极拳

1、动作要领

1)起势:两脚分开与肩同宽,脚尖外撇成45°角;两手自然下垂于体侧;目视前方。2)左右野马分鬃:上步左虚步(左脚尖内扣);同时右腿屈膝下蹲成左仆腿(膝盖不超过足尖),左手握固后拉至右胸前变掌向前推出;右手随势前伸变勾手收至腹前。3)左右揽雀尾:上右脚成弓步(脚尖外撇);同时左手由体左侧经面前划弧提至右侧上方再向下划弧置于腰间;右手由腰侧向右下方划弧落于右胯旁变钩手收于小腹处;目视左手方向。(注:此动作可反复练习。)4)白鹤亮翅:身体微右转约90°,重心移向左脚稍偏左方;同时两手分别

武术《中国查拳实用拳法》分享

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